백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
점심
흑미밥,
황태무국,
동그랑땡구이,
오이지무침,
도시락김,
김치,
점심식사
623kcal
흑미밥,
바지락미역국,
돈불고기,
오징어젓무무침,
도시락김,
김치,
점심식사
609kcal
흑미밥,
김치두부국,
베이컨그린빈볶음,
어묵조림,
도시락김,
김치,
점심식사
659kcal
흑미밥,
들깨배추국,
닭살야채카레,
청포묵무침,
무말랭이무침,
김치,
점심식사
688kcal
흑미밥,
된장국,
돈까스조림,
치커리무침,
수제피클,
김치,
점심식사
698kcal
저녁
흑미밥,
북어콩나물국,
돈육무조림,
멸치볶음,
톳무침,
김치,
저녁식사
654kcal
오전간식
오곡선식
오전간식
오곡선식
오전간식
오곡선식
오전간식
오곡선식
오전간식
오곡선식
오전간식
오후간식
붕어싸만코
오후간식
순살치킨&양배추샐러드
오후간식
찐순대,
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
물만두
오후간식
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